Ιδανικό μέσης-ισχίων είναι ένα απλό εργαλείο για την υγεία που βοηθά κανείς να ξέρει ο λόγος τους μέσης και γοφών. Αυτό μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να γνωρίζει το σωματικό λίπος σας και την πρόληψη της παχυσαρκίας και ασθενειών που σχετίζονται. Ο καθένας θα ήθελε να είναι υγιείς και δραστήριοι. Αλλά όταν περνάμε το όριο και να γίνουν παχύσαρκοι, αυτό μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία. Τα πρότυπα που ορίζονται με βάση την έρευνα και την έρευνα που διενεργήθηκε επί πολλές μελέτες περιπτώσεων. Το μέτρο αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κατευθυντήρια γραμμή αλλά η συμβουλή του ιατρού, πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη πριν από τη λήψη κάθε ακραίο μέτρο. Η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε πολλές υγεία παθήσεων που συνδέονται, όπως ο διαβήτης, η υπέρταση και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με το στρες, αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα. Αυτό είναι μόνο ένα από τα μέτρα εκτίμησης των κινδύνων που πρέπει να ληφθούν. Η αναλογία μέσης-ισχίων (WHR) είναι ένας από τους τρόπους για να γνωρίζει ποιες είναι οι πιθανότητές σας να υποφέρει από μια στεφανιαία νόσο είναι παρόμοια. Γνωρίζοντας την αναλογία μέσης-ισχίων (WHR) σας βοηθά να καταλάβετε εάν το επιπλέον λίπος αποθηκεύεται γύρω από τους γοφούς σας καθιστώντας έτσι μπορείτε παχύσαρκοι και πιο επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις. Αυτό το εργαλείο δεν είναι η απόλυτη απάντηση στα προβλήματά σας και χρησιμεύει μόνο ως οδηγός. Παρακαλούμε συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από την αλλαγή της διατροφής σας.
Τα σχόλια δεν βρέθηκε