Exercise Reminder

Πρόγραμμα εκτελεί τρεις λειτουργίες: 1) Οθόνη διατάσεις από 6 ομάδες μυών και ασκήσεις για τα μάτια. 2) υπενθυμίσεις Display για αερόβια άσκηση 3) υπενθυμίσεις Display για ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης / κυκλώματος. Απλά εισάγετε την ώρα έναρξης και λήξης για το πρόγραμμα που θα χρησιμοποιήσετε και το διάστημα μεταξύ των διατάσεις, στη συνέχεια, επιλέξτε ποιες ασκήσεις για να δούμε. Διαλέξτε μια αερόβια άσκηση για την εργασία και ένα για το σπίτι. Διαλέξτε μια άσκηση δύναμης για την εργασία και ένα για το σπίτι. Και ρύθμιση γίνεται. Μπορείτε να βγείτε από το πρόγραμμα οποιαδήποτε στιγμή και εύκολα να κάνει αλλαγές. Συνδέσεις με τις αρχικές εικόνες άσκησης είναι στην ενότητα Πληροφορίες

Τι είναι καινούργιο σε αυτή την έκδοση:.

Έκδοση 1.30: Αν Get Up, μετακινούνται εν μέρει ελέγχεται (μικρή πλατεία, θα σας υπενθυμίσει να μετακινούνται για 1 έως 2 λεπτά κάθε μισή ώρα Αν πλήρως ελεγμένα, τότε συμπεριφέρεται όπως αναφέρεται παρακάτω Πάρα πολύ.. πολύ συνεδρίαση αναφέρθηκε πρόσφατα σε σε μια ποικιλία από άρθρα για την υγεία.
Μπορείτε να διακόψετε όλα τα αναδυόμενα παράθυρα κατά τη διάρκεια των συνεδριάσεων ή για όταν θα είστε μακριά από τον υπολογιστή για μια στιγμή. Απλά κάντε δεξί κλικ στο μενού Tray του προγράμματος και επιλέξτε Παύση. Επιλέξτε το ξανά για να ενεργοποιήσετε ξανά τα αναδυόμενα παράθυρα.
Το πρόγραμμα θα ελέγξει για ενημερώσεις μία φορά την ημέρα όποτε αυτή ξεκινήσει.
Μια νέα καταχώρηση αερόμπικ που ονομάζεται 1 λεπτό, όταν επιλεγεί, θα εμφανιστεί μια σειρά από ασκήσεις που καλούνται να επιτελέσουν, μία ανά ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θα χρειαστεί να ρυθμίσετε τους χρόνους για αυτό, όπως 0900,1000,1100,1300, κλπ Αυτό βασίζεται σε στοιχεία που ακόμα και η μέτρια έντασης άσκηση για ένα λεπτό έχει μεγάλα οφέλη. Υπάρχουν δύο νέες συνδέσεις στο διαδίκτυο που σχετίζονται με αυτή την προσθήκη.