Isometric Training

Ισομετρική Εκπαίδευση: Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο το πιο γρήγορος τρόπος για να έρθετε σε σχήμα. Μπορείτε να ολοκληρώσετε εργάζονται έξω ολόκληρο το σώμα σας σε λιγότερο από 5 λεπτά της άσκησης. Τι περισσότερο, σε προχωρημένο επίπεδο και δεν πρέπει να ασκήσει κάθε μέρα (αν είστε μόνο την οικοδόμηση των μυών). Αν θέλετε να αναπτύξετε γυμναστήριο καρδιο, με τα πόδια ή σπριντ για περίπου 20 λεπτά έως μία ώρα.

Απαιτήσεις :

τα Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista