Η έκθεση PDF σας διδάσκει τα στάδια που χρειάζονται για να μάθουν μια L καθίσει και στη συνέχεια να μάθουν την όλη ellusive V καθίσει. Μπορείτε να μάθετε ο πιο γρήγορος τρόπος για να κρατήσει ένα L καθίσει και στη συνέχεια να εξελιχθεί σε ένα V καθίσει.
Η έκθεση θα σας βοηθήσει να αποκτήσουν λειτουργική δύναμη και να βοηθήσει στην οικοδόμηση των μυών. Όλα αυτά θα πρέπει να επιτευχθεί μέσω αμιγώς ασκήσεις σωματικού βάρους. Εάν προηγουμένως νομίζαμε ασκήσεις σωματικού βάρους ήταν πάρα πολύ εύκολο ή μετά από ένα ορισμένο αριθμό των επαναλήψεων έπαψε να είναι αποτελεσματική, τότε πρόκειται να είναι μέσα για μια έκπληξη. Θα δείτε ότι απλές ασκήσεις γυμναστικής σωματικού βάρους σας βοηθήσει να οικοδομήσουμε καταπληκτική λειτουργική δύναμη και να κρατήσει το σώμα εργασίας ξανά και ξανά, όταν ασκούν τα καθήκοντα αυτά.
Μάθετε πώς να καθίσει L και V κάθονται και να κατεβάσετε το δωρεάν PDF
Απαιτήσεις :
Adobe Reader
Τα σχόλια δεν βρέθηκε