Το μασάζ είναι ίσως η πιο δημοφιλής τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια. Συνδυάζει την θεραπευτική τέχνη της αρωματοθεραπείας με την θεραπευτική τέχνη της αφής.
Αυτο-μασάζ είναι εξίσου αποτελεσματικό ως μαλάξεις από άλλο πρόσωπο, και η έλλειψη του συντρόφου δεν είναι δικαιολογία για να μην δοκιμάσετε τις παραπάνω συνταγές χαλάρωσης. Πάντα να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια διαλύεται σε ένα πετρέλαιο μεταφορέων. Ποτέ μην τα τοποθετήσετε απευθείας επάνω στο δέρμα. Κατά γενικό κανόνα, δεν υπερβαίνουν τις δέκα σταγόνες του συνόλου των αιθέριων ελαίων ανά μίγμα, και να προσπαθήσουμε να το κρατήσει περίπου πέντε για μέγιστη αποτελεσματικότητα. Αρωματοθεραπεία μασάζ είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για τις συνθήκες που αφορούν το άγχος ή τη βελτίωση συναισθηματικά-σχετικούς όρους.
Τα σχόλια δεν βρέθηκε