Λίπος σώματος Υπολογιστής χρησιμοποιεί το ύψος και η περίμετρος μέθοδος που χρησιμοποιείται από το Ναυτικό των ΗΠΑ για να μετρήσει το ποσοστό σωματικού λίπους σας. Είναι η πιο απλή και πιο γρήγορη μέθοδος για την εκτίμηση ποσοστού σωματικού λίπους σας. Μετά τη λήψη των προσεκτικοί και απαραίτητες μετρήσεις, οι τύποι που χρησιμοποιούνται για τον υπολογισμό του ποσοστού λίπους του σώματος.
Ο δείκτης ΔΜΣ ή Body Mass χρησιμοποιείται για να σας δώσει μια ιδέα για το αν είστε λιποβαρή, υπέρβαρα ή ένα ιδανικό βάρος για το ύψος σας. Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε γιατί αν αυξάνεται το βάρος σας ή να μειώνεται έξω από το ιδανικό εύρος, κινδύνους για την υγεία σας μπορεί να αυξηθεί.
Το BMR ή Βασικός μεταβολικός ρυθμός είναι ο θερμίδες χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει, όταν είστε σε πλήρη ανάπαυση. Ημερήσιες θερμίδες μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εκτίμηση των θερμίδων που χρειάζεται να καταναλώνετε κάθε μέρα για να διατηρήσετε το βάρος σας. Αυτός ο υπολογιστής μπορεί επίσης να παρέχει πόσες θερμίδες μπορείτε να φάτε στην τάξη αποκτούν ή να χάσουν βάρος.
Τα σχόλια δεν βρέθηκε