Η γιόγκα »είναι ένας όρος σανσκριτική που σημαίνει« να ενώσει ». Αυτό που αναφέρεται ως «γιόγκα» στα αγγλικά, είναι ευρύτερα γνωστή ως "Asana" στα σανσκριτικά, που σημαίνει διαφορετικές φυσικές στάσεις και πόζες. Η γιόγκα είναι μια από τις πιο αρχαίες πρακτικές διαλογισμού που σας βοηθά να κρατήσει τον εαυτό σας ηρεμία και το μυαλό σας ειρηνική. Οι τέσσερις κύριες διαδρομές της γιόγκα είναι: Κάρμα Γιόγκα, Bhakti Yoga, Jnana Γιόγκα και Ράτζα Γιόγκα. Κάθε ένα από αυτά τα μονοπάτια σχετίζεται με διαφορετικές προσεγγίσεις για την ανθρώπινη ζωή. Αλλά για το σκοπό της επίτευξης αληθινή σοφία, τα μαθήματα όλων αυτών των τεσσάρων μονοπάτια της γιόγκα πρέπει να είναι γνωστή. Όλα τα παραπάνω τέσσερα μονοπάτια της Γιόγκα στόχο να σας βοηθήσουν να επιτύχετε μια ευτυχισμένη και μια μακάρια ζωή. Κάθε πτυχή της γιόγκα, οι διαφορετικές mudras, διαλογισμό και αναπνευστικές ασκήσεις είναι εξαιρετικά επωφελής για ένα και όλα. Όλα τα ανθρώπινα όντα υφίστανται ορισμένες συναισθηματικές κύματα, όπως το άγχος, το στρες, η κατάθλιψη, κακή υγεία και το θυμό σε διάφορα στάδια της ζωής. Η γιόγκα μπορεί επίσης να μετατρέψει αυτά τα συναισθηματικά χαρακτηριστικά σε ηρεμία έτσι ώστε ένα άτομο για να απολαύσετε καλό και καλή υγεία. Δεν είναι τίποτα, αλλά η πνευματική πρακτική που ενώνει το σώμα, την ψυχή και το πνεύμα του ατόμου. Με τη βοήθεια της γιόγκα μπορούμε να καταλήξουμε σε υψηλότερο δυναμικό μας, πληρούν όλες τις προκαθορισμένες στόχους μας και συνεπώς, να απολαύσετε μια υγιή, ευτυχισμένη και ένας ευτυχισμένος ζωή. Έτσι μας βοηθά να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής μας. Στην εκμάθηση γιόγκα, είναι πολύ σημαντικό να μάθουν τους τρόπους άσκησης των διαφόρων μάντρας με το σωστό τρόπο.
Τα σχόλια δεν βρέθηκε