Μου αρέσει να μελετά τη διατροφή και την υγιεινή διατροφή και έχω την μελετούν εδώ και 10 χρόνια. Αν κατάλαβα, είχα ακόμα ένα πρόβλημα βάρους, επειδή τρώει υγιεινά και να χάσουν βάρος δεν πάνε χέρι-χέρι. Τρώτε υγιεινά μέσα βάζοντας τα σωστά τρόφιμα στο σώμα σας. Έλεγχος βάρους έχει να κάνει με το πόσο βάζετε στο σώμα σας.
Είχα τρία προβλήματα στον έλεγχο του βάρους. Πρώτον, μετρώντας θερμίδες είναι σχεδόν αδύνατη. Δεν ήθελα να υπολογίσει τις θερμίδες σε ένα πιάτο που έκανα (προσθέτοντας πόσο κάθε συστατικό που χρησιμοποιείται, διατηρώντας παράλληλα το τρέχον σύνολο), το γράψετε, το αρχείο αυτό και να υπολογίσει εκ νέου κάθε φορά που ήθελα να το φάει , με βάση το μέγεθος της μερίδας που έφαγα. Ακόμα και αν εγώ έκανα όλα αυτά, τι θα συνέβαινε αν, για παράδειγμα, το αγαπημένο μου μάρκας ολόκληρα τα ζυμαρικά σίτου δεν ήταν πλέον διαθέσιμο, και έπρεπε να αλλάξουν μάρκα; Θα πρέπει να πάμε πίσω και να υπολογίσει εκ νέου κάθε πιάτο που δεν το χρησιμοποιεί! Ήταν πάρα πολύ!
Τα σχόλια δεν βρέθηκε