Mindful

Γνωρίζοντας είναι ένα εργαλείο για την παρακολούθηση της πρόσληψης τροφής σας και την ικανοποίηση απώλεια βάρους (ή κέρδος) τους στόχους σας. Γνωρίζοντας διαθέτει μια ενσωματωμένη βάση δεδομένων των τροφίμων και τη δυνατότητα να προσθέσει νέα στοιχεία, και αυτόματη υπολογίζει χρήστες συνιστώμενη ημερήσια θερμιδική ανάγκες που βασίζονται σε προσωπικές πληροφορίες και το βάρος τους στόχους τους. Οι χρήστες μπορούν επίσης να καθορίσετε τις προτιμήσεις τροφίμων, τα επίπεδα προεπιλογή δραστηριότητα, καθώς και άλλες πληροφορίες για να προσαρμόσει Γνωρίζοντας.

Γνωρίζοντας δεν αποτελεί υποκατάστατο για την επαγγελματική διατροφικές συμβουλές, και θερμιδική συμβουλή του είναι μια πρόταση και δεν μπορούν να είναι ακριβή με βάση τους χρήστες σωματικού λίπους αναλογίες ή ειδική φυσιολογία. Πάντα μιλήστε με το γιατρό ή επαγγελματία υγείας σας πριν ξεκινήσετε μια νέα θεραπευτική αγωγή διατροφής, και βεβαιωθείτε ότι έχετε διατηρήσει ένα υγιές πρόσληψη θερμίδων.