Αν νομίζετε εαυτό σας να είναι για την υγεία συνειδητή, θα πρέπει να βεβαιωθείτε για τη φροντίδα για το σώμα σας με ευσυνειδησία. Μπορείτε να ακολουθούν ένα καθορισμένο ρουτίνα για προπονήσεις. Διατηρήστε μια συγκεκριμένη δίαιτα που σας βοηθά να κρατήσει το σώμα σας κλιματισμό. Εκτέλεση γιόγκα και διαλογισμούς αποτελούν επίσης μέρος των πρακτικών για την επίτευξη του επιθυμητού στόχου. Ωστόσο, για να γίνει αυτό θα πρέπει να γνωρίζετε τον τύπο του σώματός σας. Ένας γιατρός ή διαιτολόγος βετεράνος οι οποίοι θα συνταγογραφούν τη διατροφή σας, με βάση τον τύπο του σώματος που έχετε. Γιόγκα πρέπει να εκτελείται σύμφωνα με τον τύπο του σώματος του ερμηνευτή. Το ίδιο εφαρμόζεται στην άσκηση. Το είδος των ασκήσεων, το βάρος θα πρέπει να άρει το χρόνο να αφιερώσει σε συγκεκριμένους τύπους ασκήσεων -. Όλα θα πρέπει να είναι ανάλογη με το σωματότυπό σας
Τα σχόλια δεν βρέθηκε