Waking Η ηλικία είναι ένας υπολογισμός του ποσού της φορά μετά από χρόνια που ήταν ζωντανός με βάση το πόσο κοιμάστε σε σχέση με τον ύπνο ενός μέσου ατόμου ή την τακτική συνιστώμενη ποσότητα του ύπνου. Βασίζεται στην ιδέα ότι αν κοιμάστε λιγότερο, μπορείτε να κάνετε περισσότερα, γι 'αυτό είναι σαν να είσαι ζωντανός περισσότερο γιατί θα επιτύχει περισσότερα στα χρόνια που είσαι ζωντανός. Αρνητικά το ίδιο ισχύει, αν κοιμάστε περισσότερο από ό, τι τα περισσότερα, μπορείτε να πάρετε λιγότερο γίνει, γι 'αυτό είναι παρόμοιο με το να είσαι ζωντανός για μικρότερο χρονικό διάστημα. Waking ηλικία σας επιτρέπει να γνωρίζετε πόσο καιρό ο μέσος άνθρωπος θα πρέπει να είναι ζωντανό για να πάρει όσο το έχετε κάνει, όπως θα καταφέρετε. Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν κάνετε οποιαδήποτε δραστικές αλλαγές στον ύπνο μοτίβα.
Τα σχόλια δεν βρέθηκε