Lose Weight The Natural Way 3
Μείνετε δραστήριοι και να ασκείστε τακτικά. Εξήντα λεπτά την ημέρα είναι ιδανική, αλλά τα πάντα (ακόμη και ανεβαίνετε σκάλες και τα πόδια στο σχολείο ή την εργασία) μετράει. Μια αερόβια άσκηση σχήμα καίει το λίπος, ενώ την οικοδόμηση των μυών. Ένα σχήμα...
