Μείνετε δραστήριοι και να ασκείστε τακτικά. Εξήντα λεπτά την ημέρα είναι ιδανική, αλλά τα πάντα (ακόμη και ανεβαίνετε σκάλες και τα πόδια στο σχολείο ή την εργασία) μετράει. Μια αερόβια άσκηση σχήμα καίει το λίπος, ενώ την οικοδόμηση των μυών. Ένα σχήμα γυμναστήριο προσφέρει πολλά ψυχολογικά οφέλη, αλλά η μεγαλύτερη πληρωμή προέρχεται από μια βελτιωμένη εικόνα του εαυτού. Η επίτευξη των στόχων ικανότητάς οδηγεί στην αυτοπεποίθηση, τη βελτίωση της εικόνας του σώματος, την αυτογνωσία και αυτοεκτίμηση. Έκδοση 3 μπορεί να περιλαμβάνει ενημερώσεις απροσδιόριστη, βελτιώσεις ή διορθώσεις σφαλμάτων
Τι είναι καινούργιο σε αυτή την έκδοση:.
Η έκδοση 3 μπορεί να περιλαμβάνει ενημερώσεις απροσδιόριστη, βελτιώσεις ή διορθώσεις σφαλμάτων.
Απαιτήσεις :
τα Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
Τα σχόλια δεν βρέθηκε