Mediterranean Diet

Αυτό είναι ένα ηλεκτρονικό βιβλίο που περιέχει πληροφορίες σχετικά με τη μεσογειακή διατροφή. Δεν είναι ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής, αλλά ένα σύνολο διατροφικών συνηθειών που ακολουθούνται παραδοσιακά από τους ανθρώπους της περιοχής της Μεσογείου. Αυτά είναι τα βασικά χαρακτηριστικά: Η υψηλή κατανάλωση φρούτων, λαχανικά, πατάτες, φασόλια, ξηροί καρποί, σπόροι, ψωμί και άλλα δημητριακά. Το ελαιόλαδο που χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα και τις σάλτσες. Χαμηλή έως μέτρια ποσά της πλήρους περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί και το γιαούρτι. Μέτρια κατανάλωση κρασιού, συνήθως με τα γεύματα.

Απαιτήσεις :

τα Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista