Pilates Exercises

Η βασική ιδεολογία των ασκήσεων Pilates είναι η χρήση της διανοητικής ικανότητας του οργανισμού να βελτιώσει την κυκλοφορία, την αποτελεσματικότητα και τον έλεγχο των μυών, η οποία είναι και ο λόγος που λένε ότι ο Πιλάτος άσκηση βελτιώνει κάπως την ψυχική κατάσταση του ατόμου. Pilates κάνει επίσης Γνωρίζετε σωστή στάση του σώματος, εξαιτίας των ασκήσεων που κάνετε, αναπτύσσει επίσης τους μυς στο πίσω μέρος και την κοιλιακή χώρα, συμβάλλοντας περαιτέρω στην καλή στάση του σώματος σας

Απαιτήσεις :.

τα Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista