Με ασκήσεις γιόγκα σχεδιαστεί για να εκτελείται σε μια καρέκλα. Καθισμένος Γιόγκα περιλαμβάνει 19 εύκολο να ακολουθήσει τις ασκήσεις που βοηθούν να τεντώσει τα χέρια σας, τους καρπούς, τα χέρια, πάνω μέρος της πλάτης, τα ισχία, χαμηλά στην πλάτη και τα πόδια. Κάθε άσκηση περιλαμβάνει ένα βίντεο σε μορφή Flash και την αναπνοή και στάση κατευθύνσεις. Αυτές οι ασκήσεις θα ενισχύσει την κοιλιά σας, να εμβαθύνει την αναπνοή σας, και να μειώσει την πιθανότητα σχηματισμού θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία σας. Μεγάλος για τους ανθρώπους που κάθονται για μεγάλες χρονικές περιόδους. Το λογισμικό είναι επίσης διαθέσιμο για Pocket PC
Απαιτήσεις :.
Windows 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista p>
Τα σχόλια δεν βρέθηκε