Back Isometrics

Επιστροφή Άσκηση Isometrics επικεντρώνεται στη συνεργασία των τριών μεγάλων μυών: η χαμηλότερη πλάτη (το spinae erector, τα δύο καλώδια του μυός στο πίσω μέρος υπεύθυνος για την καλή στάση του σώματος και αυτά που προκαλούν την πιο χαμηλή οσφυαλγία) άνω και μεσαίο πίσω (κυρίως τα ρομβοειδή , οι μύες ανάμεσα στους ώμους σας και πλατύς ραχιαίος, τα φτερά των μυών κάτω από τα χέρια σας) στον κάτω αυχένα και τους ώμους.

Απαιτήσεις :

τα Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista