Leg Toning Exercises

Αυτό είναι ένα ηλεκτρονικό βιβλίο που θα περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με Leg ασκήσεις τόνωσης. Lunges είναι το νούμερο ένα ασκήσεις για γλυπτική μεγάλη πόδια και γλουτιαίους. Σε συνδυασμό με τις κατάλληλες κινήσεις πυρήνα κατάρτισης, προσθέτουν μυϊκής μάζας και την πρόληψη της διόγκωσης έως και? κάτι που ανησυχεί περισσότερο τις γυναίκες. Κάντε 20 επαναλήψεις σε κάθε άσκηση με τη μορφή κυκλώματος, στη συνέχεια, επαναλάβετε το κύκλωμα δύο έως τρεις φορές.

Απαιτήσεις :

τα Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista