Screenshot Λογισμικό:
Στοιχεία Λογισμικού:
Εκδοχή: 1
Ανεβάστε ημερομηνία: 21 Sep 15
Προγραμματιστής: Fitness Attitudes
Άδεια: Δωρεάν
Δημοτικότητα: 76
Μέγεθος: 612 Kb
Η προπόνηση δύναμης είναι η πιο παραγωγική μορφή άσκησης. Υπάρχουν κάποιες βασικές αρχές που πρέπει να ακολουθούνται, εάν θέλετε να απολαύσετε την εκπαίδευση η οποία δύναμη έχει να προσφέρει. Προοδευτική υπερφόρτωσης απλά σημαίνει ότι θα πρέπει να αναγκάσει τους μυς σας να εργαστούμε σκληρότερα κάθε φορά. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο βάρος σε κάθε προπόνηση, ανεξάρτητα από το πόσα σετ ή επαναλήψεις που κάνετε.
Απαιτήσεις :
τα Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
Τα σχόλια δεν βρέθηκε