Zone Diet

Η Δίαιτα Ζώνης συνιστά μέτριες ποσότητες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πρωτεΐνης (περίπου 85g για τις γυναίκες και περίπου 115g ανά ημέρα για τους άνδρες). Δεν είναι μια δίαιτα που περιέχει αρκετούς υδατάνθρακες για να αποφευχθεί η κατάσταση κέτωση που προκαλείται από άλλες δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων. Επιπλέον, συνιστά ένθερμα φρούτων και λαχανικών, τα οποία είναι η υγιεινή διατροφή να ακολουθήσει μακροπρόθεσμα κάνει. Τα μεγέθη των μερίδων περιορισμένη, με τα περισσότερα καθημερινά μενού που περιέχει μεταξύ 1200-1500 cal.

Απαιτήσεις :

τα Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista