Νέος υγεία & fitness λογισμικού για Windows XP

Σπιτικό Ελαιόλαδο & Αυγό Σαμπουάν: 1 κουταλάκι του γλυκού. ελαιόλαδο, 1 αυγό, 1 κουταλάκι του γλυκού. χυμό λεμονιού, 1 κουταλιά της σούπας. Καστίλλης σαπούνι, 1/2 φλιτζάνι νερό ή τσάι από βότανα, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σας. Συνδυάστε όλα...

Επιστροφή Άσκηση Isometrics επικεντρώνεται στη συνεργασία των τριών μεγάλων μυών: η χαμηλότερη πλάτη (το spinae erector, τα δύο καλώδια του μυός στο πίσω μέρος υπεύθυνος για την καλή στάση του σώματος και αυτά που προκαλούν την πιο χαμηλή οσφυαλγία) άνω...

Σταθερός ποδήλατα παρέχει όλα τα οφέλη της ιππασίας ένα ποδήλατο. Παρέχουν καλή καρδιο workouts, έχουν πολύ μικρότερη επίδραση στα γόνατα, τα ισχία και άλλες αρθρώσεις από περπάτημα ή το τρέξιμο. Οι περισσότεροι στάσιμα ποδήλατα έχουν μηχανογραφημένη ή μη...

Εάν είστε αρχάριος, εκτελέστε την 5-λεπτά προθέρμανσης, στη συνέχεια, κάνει 10 λεπτά της καρδιο στην ζώνη προπόνησης σε RPE του 3. (RPE = Αξιολόγηση των αντιληπτή άσκηση). Κάθε φορά που θα ασκηθείτε, να αυξήσει το χρόνο της κατάρτισης σας κατά 1-2 λεπτά...

Ο καθένας γεννιέται με ένα συγκεκριμένο τύπο σώματος και το σχήμα του σώματος. Ανάλογα με τη γενετική σας, καθώς και άσκηση ρουτίνας και τη διατροφή σας, το σχήμα του σώματός σας μπορεί να είναι αρκετά διαφορετική από τους γύρω σας. Δεν αρέσει σε όλους το...

Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι μια χρόνια υποτροπιάζουσα και έκρηξη με κόκκινες κηλίδες και τις κλίμακες, που βρίσκονται κυρίως στο πρόσωπο, τα αυτιά, τα φρύδια, το τριχωτό της κεφαλής και μερικές φορές στο στήθος. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε...

Το καλύτερο στοίχημα για σύσφιξη των ιστών του μαστού είναι αναμφίβολα μαστού άσκηση σύσφιξη. Αν γνωρίζετε τις σωστές ασκήσεις, δεν θα εισβάλλει στο σώμα σας με τα εμφυτεύματα ή επισφαλείς χάπια, κρέμες, λοσιόν και σπρέι για να εδραιώσει το στήθος σας. Η...

Επιλέγοντας το σωστό πρόγραμμα για σας είναι σημαντική, έτσι ώστε να μπορούν να επωφεληθούν και να απολαύσετε τις προπονήσεις σας, καθώς και να αισθάνονται σίγουροι ότι είστε στο σωστό δρόμο για την υγεία και τη φυσική τους στόχους σας. Να θυμάστε πάντα...

Αν δεν έχετε ακόμη και τον τόνο του δέρματος χρησιμοποιήσει κάποια make-up για να επιτευχθεί το επιθυμητό βλέμμα σας. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα ίδρυμα αναμειγνύονται σε καλά να κρύψει τις ατέλειες και ακόμα και τον τόνο του δέρματος. Συμβουλή πρώτη...

Τα ένζυμα δεν είναι, φυσικά, η μόνη αιτία όλων των ασθενειών. Ωστόσο, είναι υπεύθυνοι για όλα τα κυτταρική δραστηριότητα, καθώς και για την κατανομή και την εξάλειψη των αποβλήτων και τοξικών ουσιών. Τα ένζυμα είναι ουσιαστικής σημασίας για το...