Κορυφή υγεία & fitness λογισμικού για Fitness Attitudes

Calorie Count είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τον υπολογισμό της πρόσληψης θερμίδων και σχεδιασμό δίαιτα. Θερμίδες μετράνε και είναι επίσης σημαντικό το πόσο αποτελεσματικά το σώμα σας καίει τους. Καταμέτρηση θερμίδων περιέχει επίσης μια δίαιτα σχεδιασμό...

Ανεξάρτητα από την θαυματουργή επισκόπηση χιτοζάνη, είναι μια πολύ απλή ουσία, που ήταν γύρω για πολύ καιρό. Λαμβάνεται από χιτίνη, έναν πολυσακχαρίτη που βρέθηκαν στα exoskeletons καρκινοειδών. Είναι η επεξεργασία με την αφαίρεση των όστρακα από...

Σάκχαρο αίματος: Έχετε περίπου 5 λίτρα αίματος ταξιδεύουν γύρω στα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά σας σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή. Σε αυτά τα 5 λίτρα αίματος, το μόνο που χρειάζεται περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη για όλες τις τακτικές σας...

Ισομετρική Εκπαίδευση: Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο το πιο γρήγορος τρόπος για να έρθετε σε σχήμα. Μπορείτε να ολοκληρώσετε εργάζονται έξω ολόκληρο το σώμα σας σε λιγότερο από 5 λεπτά της άσκησης. Τι περισσότερο, σε προχωρημένο επίπεδο και δεν πρέπει...

Σύνθεση του σώματος περιγράφει τα ποσοστά του λίπους, οστών και των μυών στο σώμα σας. Τα ποσοστά αυτά παρέχουν μια συνολική εικόνα της υγείας και της φυσικής σας κατάστασης σε σχέση με το βάρος σας, την υγεία, και την ηλικία. Βάρους και λίπους...

Η αποστολή του ανοσοποιητικού συστήματος είναι να προσδιορίσει εκείνα τα πράγματα που φυσιολογικά ανήκουν στο σώμα και εκείνων που είναι ξένα ή αλλιώς επιβλαβές υλικό, και στη συνέχεια να εξουδετερώσει ή να καταστρέψουν αυτές που είναι επιβλαβή. Χρήσιμα...

Το γλυκογόνο φόρτωσης είναι το κλειδί για την πλήρη ανάρρωση των μυών μετά από παρατεταμένη ή έντονη άσκηση. Κάθε παράλειψη να τροφοδοτηθούν οι αποθήκες γλυκογόνου είναι κατά κανόνα συνδέονται με «επίπεδη» μυς, καθώς και την απώλεια της δύναμη, την...

Η δίαιτα γλυκαιμικός επιπτώσεων είναι μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες για να εμφανιστεί σε όλο τον κόσμο. Η δίαιτα βασίζεται στην γλυκαιμικό δείκτη - που έχει εδώ και αρκετό καιρό. Ωστόσο, μόλις πρόσφατα έχουν GI δίαιτες που βασίζονται γίνει δημοφιλής...

Εάν ο στόχος σας είναι να έχουμε ένα ωραίο επίπεδο στομάχι, το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι μείωση / αποβάλλει τα στρώματα του λίπους που είναι πάνω από τα ABS σας. Για να είναι επιτυχής σε αραίωση περιφέρεια της μέσης σας θα πρέπει να...

Ένα μεγάλο ολικής αλέσεως τρόφιμα κάνει τη δουλειά του μια χαρά, ειδικά στο πλαίσιο της 4-5 γεύματα την ημέρα το πρόγραμμα διατροφής. Πώς πλησιάζετε διατροφής μετά την προπόνηση θα εξαρτηθεί πολύ από ό, τι ο στόχος σας είναι σε κάθε δεδομένη στιγμή. Εάν ο...