Καλύτερος υγεία & fitness λογισμικού για Fitness Attitudes

Σύνθεση του σώματος περιγράφει τα ποσοστά του λίπους, οστών και των μυών στο σώμα σας. Τα ποσοστά αυτά παρέχουν μια συνολική εικόνα της υγείας και της φυσικής σας κατάστασης σε σχέση με το βάρος σας, την υγεία, και την ηλικία. Βάρους και λίπους...

Η βασική ιδεολογία των ασκήσεων Pilates είναι η χρήση της διανοητικής ικανότητας του οργανισμού να βελτιώσει την κυκλοφορία, την αποτελεσματικότητα και τον έλεγχο των μυών, η οποία είναι και ο λόγος που λένε ότι ο Πιλάτος άσκηση βελτιώνει κάπως την ψυχική...

Πρόγραμμα δίαιτα Atkins είναι μια χαμηλή σε υδατάνθρακες, πρόγραμμα διατροφής υψηλή σε πρωτεΐνες στην οποία επεξεργασμένους υδατάνθρακες δεν επιτρέπονται. Υπάρχουν τρεις βασικές φάσεις: επαγωγής, Συνεχίζεται Απώλεια βάρους και συντήρηση. Ο σκοπός της...

Η Δίαιτα Ζώνης συνιστά μέτριες ποσότητες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πρωτεΐνης (περίπου 85g για τις γυναίκες και περίπου 115g ανά ημέρα για τους άνδρες). Δεν είναι μια δίαιτα που περιέχει αρκετούς υδατάνθρακες για να αποφευχθεί η κατάσταση κέτωση...

Ο καθένας γεννιέται με ένα συγκεκριμένο τύπο σώματος και το σχήμα του σώματος. Ανάλογα με τη γενετική σας, καθώς και άσκηση ρουτίνας και τη διατροφή σας, το σχήμα του σώματός σας μπορεί να είναι αρκετά διαφορετική από τους γύρω σας. Δεν αρέσει σε όλους το...

Αυτό είναι ένα ηλεκτρονικό βιβλίο που περιέχει πληροφορίες σχετικά με τη μεσογειακή διατροφή. Δεν είναι ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής, αλλά ένα σύνολο διατροφικών συνηθειών που ακολουθούνται παραδοσιακά από τους ανθρώπους της περιοχής της Μεσογείου. Αυτά...

Το πρόγραμμα θερμίδων Smart αποκαλύπτει τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να δημιουργήσει ένα έξυπνο θερμίδες δίαιτα, η οποία είναι ο καλύτερος τρόπος για την οικοδόμηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, χωρίς παρενέργειες. Αυτό το λογισμικό περιλαμβάνει...

Η προπόνηση δύναμης είναι η πιο παραγωγική μορφή άσκησης. Υπάρχουν κάποιες βασικές αρχές που πρέπει να ακολουθούνται, εάν θέλετε να απολαύσετε την εκπαίδευση η οποία δύναμη έχει να προσφέρει. Προοδευτική υπερφόρτωσης απλά σημαίνει ότι θα πρέπει να...

Fit Track είναι ένα χρήσιμο σύνολο εργαλείων για την παρακολούθηση επίπεδο της φυσικής σας. Ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθήσει την πρόοδό σας είναι να μετρήσει το σώμα σας ποσοστό λίπους, υγιές βάρος, ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, τον αριθμό των...

Υψηλή ένταση καρδιο κατάρτισης είναι μια ανώτερη μέθοδος απώλεια λίπους οφείλεται στην επίδρασή της στην προπόνηση μετά το μεταβολικό ρυθμό. Εάν ο κύριος σκοπός του καρδιο προγράμματος κατάρτισης είναι η απώλεια βάρους, τότε τα σχήματα μεγαλύτερη...