Σύνθεση του σώματος περιγράφει τα ποσοστά του λίπους, οστών και των μυών στο σώμα σας. Τα ποσοστά αυτά παρέχουν μια συνολική εικόνα της υγείας και της φυσικής σας κατάστασης σε σχέση με το βάρος σας, την υγεία, και την ηλικία. Βάρους και λίπους...
- Αρχική σελίδα
- Fitness Attitudes
- εκπαιδευτικές & επιστήμη λογισμικού
Δημοφιλή λογισμικό
-
Cellulite Treatments 22 Sep 15
-
Breast Firming Exercises 22 Sep 15
-
Lemonade Diet 22 Sep 15
-
Food Combining 22 Sep 15
-
Triglyceride Lowering Diet 21 Sep 15
-
Fitness Calculators 2 22 Sep 15
-
Fitness for Seniors 21 Sep 15
Καλύτερος εκπαιδευτικές & επιστήμη λογισμικού για Fitness Attitudes
Πρόγραμμα δίαιτα Atkins είναι μια χαμηλή σε υδατάνθρακες, πρόγραμμα διατροφής υψηλή σε πρωτεΐνες στην οποία επεξεργασμένους υδατάνθρακες δεν επιτρέπονται. Υπάρχουν τρεις βασικές φάσεις: επαγωγής, Συνεχίζεται Απώλεια βάρους και συντήρηση. Ο σκοπός της...
Η βασική ιδεολογία των ασκήσεων Pilates είναι η χρήση της διανοητικής ικανότητας του οργανισμού να βελτιώσει την κυκλοφορία, την αποτελεσματικότητα και τον έλεγχο των μυών, η οποία είναι και ο λόγος που λένε ότι ο Πιλάτος άσκηση βελτιώνει κάπως την ψυχική...
Ο καθένας γεννιέται με ένα συγκεκριμένο τύπο σώματος και το σχήμα του σώματος. Ανάλογα με τη γενετική σας, καθώς και άσκηση ρουτίνας και τη διατροφή σας, το σχήμα του σώματός σας μπορεί να είναι αρκετά διαφορετική από τους γύρω σας. Δεν αρέσει σε όλους το...
Η Δίαιτα Ζώνης συνιστά μέτριες ποσότητες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πρωτεΐνης (περίπου 85g για τις γυναίκες και περίπου 115g ανά ημέρα για τους άνδρες). Δεν είναι μια δίαιτα που περιέχει αρκετούς υδατάνθρακες για να αποφευχθεί η κατάσταση κέτωση...
Η προπόνηση δύναμης είναι η πιο παραγωγική μορφή άσκησης. Υπάρχουν κάποιες βασικές αρχές που πρέπει να ακολουθούνται, εάν θέλετε να απολαύσετε την εκπαίδευση η οποία δύναμη έχει να προσφέρει. Προοδευτική υπερφόρτωσης απλά σημαίνει ότι θα πρέπει να...
Αυτό είναι ένα ηλεκτρονικό βιβλίο που περιέχει πληροφορίες σχετικά με τη μεσογειακή διατροφή. Δεν είναι ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής, αλλά ένα σύνολο διατροφικών συνηθειών που ακολουθούνται παραδοσιακά από τους ανθρώπους της περιοχής της Μεσογείου. Αυτά...
Στήθος Άσκηση Isometrics εστιάζει στη δύναμη και τον τόνο της από τα θωρακικά πτερύγια τα άνω και κάτω (το μεγαλύτερο μυ του στήθους), αλλά λειτουργεί επίσης και την παροχή βοήθειας στα μυς των τρικέφαλους (πίσω από τους βραχίονες) και τα deltoids (ώμοι...
γλυκαιμικό δείκτη και απώλεια βάρους είναι μια κατάταξη των υδατανθράκων που βασίζονται στην άμεση επίδραση τους στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Συγκρίνει τα τρόφιμα ανά γραμμάριο υδατάνθρακα. Γλυκαιμικός Δείκτης και απώλεια βάρους υδατάνθρακες...
Fit Track είναι ένα χρήσιμο σύνολο εργαλείων για την παρακολούθηση επίπεδο της φυσικής σας. Ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθήσει την πρόοδό σας είναι να μετρήσει το σώμα σας ποσοστό λίπους, υγιές βάρος, ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, τον αριθμό των...
Δημοφιλή λογισμικό
-
Strength Training 21 Sep 15
-
Xenical 21 Sep 15
-
Lemonade Diet 22 Sep 15
-
Body Types 22 Sep 15
-
Macrobiotic Diet 22 Sep 15
-
Basal Metabolic Rate 22 Sep 15
-
Isometric Training 22 Sep 15