Καλύτερος εκπαιδευτικές & επιστήμη λογισμικού για Fitness Attitudes

Ιδανικό σωματικό Βάρος Υπολογιστής είναι σχεδιασμένα για να υπολογίζουν τα ακόλουθα: Το ιδανικό σωματικό βάρος για τις γυναίκες, ιδανικό σωματικό βάρος για τους άνδρες, ποσοστό σωματικού λίπους, Δείκτης Μάζας Σώματος, αριθμό των καμένων θερμίδων για...

Ένα καλύτερο πρόγραμμα διατροφής είναι η εισαγωγή των τροφίμων της υψηλότερης ποιότητας σε μέρος της χαμηλότερης ποιότητας. Όσο πιο κοντά το φαγητό έρχεται σε φυσική κατάσταση, στο οποίο εντάσσεται, ή όσο πιο κοντά στο ωμό, άψητο μορφή της, την υψηλότερη...

Τα ένζυμα δεν είναι, φυσικά, η μόνη αιτία όλων των ασθενειών. Ωστόσο, είναι υπεύθυνοι για όλα τα κυτταρική δραστηριότητα, καθώς και για την κατανομή και την εξάλειψη των αποβλήτων και τοξικών ουσιών. Τα ένζυμα είναι ουσιαστικής σημασίας για το...

Η κυτταρίτιδα είναι ένας συνδυασμός των σφαιριδίων λίπους, το θέμα των αποβλήτων, και νερό, φυλακίστηκε σε συνδετικό ιστό. Η κυτταρίτιδα είναι ένας όρος που επινοήθηκε στα ευρωπαϊκά σαλόνια και spa για να περιγράψει τις καταθέσεις των μη ελκυστική λακκάκι...

Εάν ο στόχος σας είναι να έχουμε ένα ωραίο επίπεδο στομάχι, το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι μείωση / αποβάλλει τα στρώματα του λίπους που είναι πάνω από τα ABS σας. Για να είναι επιτυχής σε αραίωση περιφέρεια της μέσης σας θα πρέπει να...

Σόγια και άλλα όσπρια είναι εξαιρετικές πηγές φυτικών ινών. Μια μέση μερίδα μαγειρεμένα ξηρά φασόλια περιέχει περίπου 10 γραμμάρια φυτικών ινών. Ολόκληρη η σόγια και τα τρόφιμα που παρασκευάζονται από αυτά, όπως το αλεύρι σόγιας, ελαστικοποιημένων...

Οι υδατάνθρακες είναι μακροθρεπτικά συστατικά - τα τρόφιμα πρέπει να τρώμε σε εύλογα μεγάλες ποσότητες. Τα δύο άλλα μακροθρεπτικά είναι πρωτεΐνη και λίπος. Υδατάνθρακες εύκολα μετατρέπεται σε ενέργεια από το σώμα, έτσι ώστε να παρέχουν το μεγαλύτερο μέρος...

Θα πρέπει να λαμβάνει πάντα το βάρος και το ύψος σας υπόψη όταν ψάχνετε για ένα διάδρομο. Υπάρχουν κάποιοι διάδρομοι που είναι μεγαλύτερη και ισχυρότερη από ό, τι άλλες και έχουν σχεδιαστεί για χρήση βαρέως τύπου. Διάδρομο προπονήσεις σας δώσει την...

Cardio έντασης της άσκησης μπορούν εύκολα να μεταβάλλεται με την ταχύτητα, την κλίση, την απόσταση, το ύψος, κλπ και φυσικά τα είδη των ασκήσεων είναι σχεδόν ατελείωτες, έτσι αθλούμενοι δεν πρέπει ποτέ να έχει την δικαιολογία ότι theyve εξαντλήσει τις...

Όπως και οι περισσότερες άλλες δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων, η South Beach δίαιτα χωρίζεται σε τρεις φάσεις: Η πρώτη φάση (14 ημέρες), μια αρχική φάση κατά την οποία είναι ιδιαίτερα περιορισμένη υδατάνθρακες? Δύο φάση κατά την οποία μπορείτε να...