Καλύτερος εκπαιδευτικές & επιστήμη λογισμικού για Fitness Attitudes

Η Ισομετρική στομάχι ισοπέδωσης: Καθίστε ψηλός και ίσια στην καρέκλα σας. Εισπνεύστε βαθιά και πιπιλίζουν στο στομάχι σας όσο πιο δυνατά μπορείτε. Τώρα τεταμένη στομάχι σας σκληρά, σαν να προετοιμάζονται για μια γροθιά διατηρώντας την αναρρόφηση. Νιώθεις...

Ανεξάρτητα από την θαυματουργή επισκόπηση χιτοζάνη, είναι μια πολύ απλή ουσία, που ήταν γύρω για πολύ καιρό. Λαμβάνεται από χιτίνη, έναν πολυσακχαρίτη που βρέθηκαν στα exoskeletons καρκινοειδών. Είναι η επεξεργασία με την αφαίρεση των όστρακα από...

Θα πρέπει να λαμβάνει πάντα το βάρος και το ύψος σας υπόψη όταν ψάχνετε για ένα διάδρομο. Υπάρχουν κάποιοι διάδρομοι που είναι μεγαλύτερη και ισχυρότερη από ό, τι άλλες και έχουν σχεδιαστεί για χρήση βαρέως τύπου. Διάδρομο προπονήσεις σας δώσει την...

Μερικές βασικές συμπληρώματα όπως πολυ-βιταμίνες, απαραίτητα λιπαρά οξέα (EFA) είτε σκόνες πρωτεΐνης είναι χρήσιμες από διατροφική άποψη ασφάλισης, και μερικά είναι μεγάλη για την ευκολία. Ωστόσο, τα συμπληρώματα όπως λίπος καυστήρες δεν είναι απαραίτητα....

Cardio έντασης της άσκησης μπορούν εύκολα να μεταβάλλεται με την ταχύτητα, την κλίση, την απόσταση, το ύψος, κλπ και φυσικά τα είδη των ασκήσεων είναι σχεδόν ατελείωτες, έτσι αθλούμενοι δεν πρέπει ποτέ να έχει την δικαιολογία ότι theyve εξαντλήσει τις...

Calorie Count είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τον υπολογισμό της πρόσληψης θερμίδων και σχεδιασμό δίαιτα. Θερμίδες μετράνε και είναι επίσης σημαντικό το πόσο αποτελεσματικά το σώμα σας καίει τους. Καταμέτρηση θερμίδων περιέχει επίσης μια δίαιτα σχεδιασμό...

Συμπληρώματα απώλειας βάρους μπορεί να λειτουργήσει με τρεις τρόπους: ο ένας είναι βοηθώντας το σώμα να σπάσει το σωματικό λίπος. Αυτό περιλαμβάνει την απελευθέρωση του από τα λιποκύτταρα, όπου αυτό εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος ως ελεύθερα...

Τα ένζυμα είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Εμπλέκονται σε κάθε διαδικασία του σώματος. Μπορούν χωνέψει την τροφή μας, σπάσει, μεταφέρουν μέσω των τοιχωμάτων του εντέρου και στη ροή του αίματος, το μεταφέρει στους μυς, τα κύτταρα, τα νεύρα, τους...

Υπάρχουν βάσιμοι λόγοι για την φυσιολογική κατανάλωση τροφών σε συμβατούς συνδυασμούς. Με άλλα λόγια, μερικά τρόφιμα, αν αναμιχθούν στο πεπτικό σύστημα, θα προκαλέσει δυσφορία. Οι αρχές της συνδυασμός τροφίμων υπαγορεύονται από το πεπτικό χημεία. Τα...

Η κυτταρίτιδα είναι ένας συνδυασμός των σφαιριδίων λίπους, το θέμα των αποβλήτων, και νερό, φυλακίστηκε σε συνδετικό ιστό. Η κυτταρίτιδα είναι ένας όρος που επινοήθηκε στα ευρωπαϊκά σαλόνια και spa για να περιγράψει τις καταθέσεις των μη ελκυστική λακκάκι...