Δωρεάν Λογισμικό για Fitness Attitudes

Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που υπάρχει στο ανθρώπινο σώμα, 80% των οποίων έχει κατασκευαστεί από το ήπαρ. Το υπόλοιπο 20% προέρχεται από τη διατροφή σας, όπως το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης, η...

Οι ελλειπτικοί εκπαιδευτές έχουν ληστών που σας επιτρέπουν να σηκωθούν ενώ ασκείστε. Έχουν χειρολαβές για να κρατήσουν και να βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας. Μερικοί έχουν ακόμη και λαβές για χρήση σε εργασία πάνω body.Because σας στέκεστε, η...

Οι περισσότεροι άντρες έχουν 18-20% του σωματικού λίπους και περισσότερες γυναίκες έχουν μεταξύ 22 και 24% σωματικό λίπος. Η τακτική μέτρια άσκηση βοηθά στη σταθεροποίηση του βάρους, και αυτό σας δίνει επίσης μια ολόκληρη σειρά μακροπρόθεσμων και...

Οι υδατάνθρακες είναι μακροθρεπτικά συστατικά - τα τρόφιμα πρέπει να τρώμε σε εύλογα μεγάλες ποσότητες. Τα δύο άλλα μακροθρεπτικά είναι πρωτεΐνη και λίπος. Υδατάνθρακες εύκολα μετατρέπεται σε ενέργεια από το σώμα, έτσι ώστε να παρέχουν το μεγαλύτερο μέρος...

Απεξάρτηση και απώλεια βάρους δυνάμεις σας για να σπάσει την συνηθισμένη ρουτίνα σας για να δοκιμάσετε υγιέστερο συνήθειες. Επιστρέφοντας αμέσως στο παλιό διατροφή σας, όπως δελεαστική δεδομένου ότι μπορεί να είναι, μπορεί να σας προκαλέσει να ανακτήσει...

Υψηλή ένταση καρδιο κατάρτισης είναι μια ανώτερη μέθοδος απώλεια λίπους οφείλεται στην επίδρασή της στην προπόνηση μετά το μεταβολικό ρυθμό. Εάν ο κύριος σκοπός του καρδιο προγράμματος κατάρτισης είναι η απώλεια βάρους, τότε τα σχήματα μεγαλύτερη...

Ένα καλύτερο πρόγραμμα διατροφής είναι η εισαγωγή των τροφίμων της υψηλότερης ποιότητας σε μέρος της χαμηλότερης ποιότητας. Όσο πιο κοντά το φαγητό έρχεται σε φυσική κατάσταση, στο οποίο εντάσσεται, ή όσο πιο κοντά στο ωμό, άψητο μορφή της, την υψηλότερη...

Φυσικό απώλεια λίπους είναι ένα ebook που σας βοηθά να πάρει και να διατηρήσει το ιδανικό βάρος σας. Μάθετε πώς να πάρει και να διατηρήσει το ιδανικό βάρος σας, ακολουθώντας μερικούς απλούς κανόνες που περιλαμβάνουν τον υγιεινό τρόπο ζωής, ο συνδυασμός...

γλυκαιμικό δείκτη και απώλεια βάρους είναι μια κατάταξη των υδατανθράκων που βασίζονται στην άμεση επίδραση τους στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Συγκρίνει τα τρόφιμα ανά γραμμάριο υδατάνθρακα. Γλυκαιμικός Δείκτης και απώλεια βάρους υδατάνθρακες...

Η βραδύτερη να χάσετε βάρος, το πιο πιθανό είναι να χάσει λίπος και όχι μυς. Εάν έχετε ένα υψηλό επίπεδο σωματικού λίπους, ή ποτέ δεν ήταν σε θέση να χάσει επιτυχώς το λίπος, θα πρέπει να εξετάσει την προσπάθεια ένα πρόγραμμα που εστιάζει όχι μόνο σε...